主題: 五種美容水果養出嬌嫩膚質

  • 易森
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  • 發表于:2015/3/15 11:27:35
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俗話說,膚質全靠保養而來的。保養皮膚除了使用護膚品之外,還可以多吃水果,水果中含有多種有效護膚成分,想要養出白里透紅的嬌嫩肌膚?那就要多吃以下幾種水果啦!

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1.檸檬

說到美白水果,理所當然就是檸檬啦!檸檬中含有豐富的維生素C,可以讓皮膚增白,同時還起到去除色斑、對抗皮膚老化等。其中富含的果酸可以軟化角質層,去除死皮。MM們在日常生活中,可以用一兩片檸檬泡水喝,也可以鮮榨檸檬汁再加入少量的蜜糖一起飲用。長期飲用對改善膚質可是有莫大的幫助哦!

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2.桃子

很多MM們都對桃子情有獨鐘,但是卻很少MM知道桃子的美容功效。桃子中的果酸具有保濕的作用,還可以抑制色素沉著,預防皺紋的產生。此外,桃子中含有大量的維生素B和維生素C,可以促進血液的循環,讓臉部膚色紅潤,可以改善臉部粗糙的皮膚。

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3.櫻桃

新鮮的櫻桃中糖、蛋白質、維生素的含量都很豐富。能夠在很大的程度上滋潤皮膚,有效抵抗黑色素形成,讓肌膚白里透紅。多吃櫻桃可以讓膚質變得細膩,富有彈性!

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4.草莓

草莓是維他命A含量豐富的一種水果,在一定程度上可以增強皮膚彈性,并且起到保濕的功效。除此之外,草莓還具有去油、潔凈肌膚的作用,很適合油性皮膚的MM們。另外,在睡前喝一杯草莓汁對治療失眠也很有效哦!

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5.蘋果

蘋果是一種很廣泛的水果,其中所含的大量水分和保濕因子能夠給皮膚起到保濕作用。其中的維生素C成分可以抑制皮膚中的黑色素沉著,MM們經常食用蘋果還可以淡化臉部的雀斑和黃褐斑。

這些美容水果可以幫助MM們養出嬌嫩的膚質,可要經常食用咯!
  
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